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Mostrando entradas de 2010

Senderismo : Track 64 / 29-12-2010 / (22 Km ) Circular por Onda (Club de Campo-Monti-Club de Campo)

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Ruta : Desde hace un par de años, Salvador Casares ,integrante del Club Atletisme Onda , organiza junto con el club una salida , por los alrededores de Onda Y de paso , a ver si ganamos mas adeptos a la practica del senderismo y las marchas por la montaña ( esto lo digo yo ) Salimos a las 8:30 como estaba previsto, del mismo parkin del club de campo, los primeros kilómetros transcurren por idéntico trayecto a la carrera Pujada al Montí , carrera organizada por el   Club Atletisme Onda El trayecto transcurre por las pirámides , fuente Montí , urbanización de Tales, luego ascendemos al Montí , para luego iniciar un largo descenso de regreso al club de campo Al finalizar la ruta, se comió en el restaurante del club de campo Solo me queda , felicitar el año nuevo a todos y que paséis una buena nochevieja Track: Visualizar el track en wikiloc Perfil Ortofoto Ortofoto 2 Fotografias

Carrera de asfalto : Track 63 / 12-12-2010 / (42,195 Km) I Maratón ciudad de Castellón

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Después de varias semanas, por fin ya tengo operativo el ordenador y con un poco de retraso puedo publicar la entrada, de la maratón de Castellón en su primera edición, y espero que en años sucesivos podamos disfrutar todos , de esta prueba mítica del atletismo como es la Maratón El domingo 12 de Diciembre de 2010 , se celebró la primera edición de la maratón ciudad de Castellón, han sido 3 meses largos de preparación y de entrenamientos exigentes, para poder mejorar, mi marca personal de 3:19:01 en la maratón de Barcelona Hasta ahora he participado en 4 maratones: Valencia 2005 :     4:13:41 Valencia 2006 :     3:36:00 París  2008    :      3: 22:00 Barcelona 2009 :  3:19:01   Toca madrugar a las  6:00 H , momento para levantarse tranquilamente, desayunar y ponerse la equipación incluso con el dorsal, con un bonito número 414 y el correspondiente chip en la zapatilla El día anterior había estado en la Pergola de Castellón, donde se celebraba la feria del corredor ,la entrega de d

Carrera de Asfalto : Track 62 / 21-11-2010 / (21,097.5 ) 20º Medio maratón de Valencia

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Siguiendo con la preparación del 1º Maratón internacional ciudad de Castellón   me dispongo a disputar la 20º Medio maratón de Valencia Así que puntualmente quedamos en el parking del Aldi a las 7:15 h , 12 miembros del  Club Atletisme Onda  La mañana parece buena, un poco de frío, pero lo normal viendo el calendario , durante el viaje a Valencia vemos en el horizonte las nubes rojas, que nos indica la posibilidad de viento durante la carrera, sospecha  luego confirmada Nada más llegar tomamos el café de rigor y rápidamente a cambiarnos , se empieza a ver un gran ambiente En esta edición de la media de Valencia, hay inscritos 8000 atletas , sin duda va ser la media más numerosa a la que voy a participar Pretendia bajar de 1h 28' , que es mi mejor marca en media , pero la numerosa participación y un fuerte dolor en el periostio de la tibia que arrastro 8 Km  , pronto  me truncan el objetivo  Fenomenal ambiente deportivo y festivo con numeroso público aplaudiendo, re

Ruta MTB : Track 61 / 31-10-2010 / (54 Km) Ribesalbes-Torrechiva-Ribesalbes

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Ruta Después del entrenamiento de ayer , para hoy quedo con mi amigo Toni , y planificamos una salida tranquila con la bici MTB, donde por supuesto no puede faltar un fenomenal almuerzo en un bar de Toga Por eso de hacer algún kilómetro de más, y por comodidad  salgo desde Ribesalbes  por carretera , dirección Onda,  hasta Fanzara donde me espera Toni Seguimos por carretera pasando por Vallat, pero al llegar a un cruce, en la misma bifurcación, giramos a la izquierda dirección Toga, después de unos 3 Km aproximadamente, tomaremos un camino de tierra a la derecha, este camino era un antigua carretera que llegaba hasta el Tormo La pista es muy bonita, y divertida  y se encuentra en perfectas condiciones Llegamos  a un cruce , donde continuamos rectos , para ir a Torrechiva Torrechiva Luego cogemos la carretera que nos lleva a Toga, momento del merecido almuerzo y su correspondiente carajillo de ron (quemado por supuesto)   Nos vamos dirección Vallat por camino rural asfalt

Entrenamiento de asfalto : Track 60 / 30-10-2010 / (18,50 Km) Ribesalbes-Vallat-Ribesalbes

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Ruta 4, 30-10-2010 : Inicio este entrenamiento con salida desde Ribesalbes, un poco tarde , concretamente a las 17:00 h , durante el día , planifico la ruta pensando en ir en esta ocasión a Vallat, al comienzo de semana pillé un resfriado, donde tuve que parar el entrenamiento, así que mi rodada larga de fin de semana, consistirá en ir como he comentado anteriormente a Vallat , haciendo en su casi totalidad el recorrido en asfalto La ruta empieza en el puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes,se sube una fuerte pendiente asfaltada para luego coger la senda del Valderan Esta senda tiene un recorrido aproximado de 1 km, muy limpia y con ninguna difilcultad, al finalizar debemos de coger un camino asfaltado que transcurre paralelo al canal cota 220 Sin abandonar el camino asfaltado, nos encontraremos en Fanzara , a la entrada del pueblo se encuentra el lavadero con la fuente el Cantón Cruzo el pueblo por la calle alta del pueblo , para  buscar la carretera de Vall

Carrera de Asfalto : Track 59 / 17-10-2010 / (10 Km ) VII Volta a peu Fira d'Onda 2010

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Este domingo 17, se ha celebrado la VII volta a peu Fira de'Onda, bonito espectáculo, donde pienso que ha disfrutado todo el mundo, los atletas por el recorrido y la mañana perfecta en cuanto a la climatología, la organización por la respuesta que ha tenido el evento y el publico asistente seguro que se lo ha pasado en grande La carrera ha sido ganada por Mjibar Abdeliah con un tiempo de 31:09 , que es lo mismo que decir que ha ido con una media de  3:06 min/Km ó a 19,26 Km/h Debo de agradecer a Sergio que se ha ofrecido a llevar el Forerunner , para poder disponer del track y luego de los perfiles Track   Enlace para visualizar el track en wikiloc Perfil Ortofoto 1 Ortofoto 2 Fotografias Enlace para ver las fotos

Entrenamientos de asfalto: Track 58 / 16-10-2010 / (22,5 Km) Ribesalbes-Embalse de Sichar-Ribesalbes

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Ruta 3 , 16-10-2010 : Rodada larga, pegando la vuelta al embalse de Sichar desde Ribesalbes y saliendo en dirección a Onda La vuelta resulta un rompepiernas y dura, pero merece la pena hacerla como preparación para la maratón de castellon  Transcurre en su totalidad por asfalto, bordeando el embalse de Sichar, con unos parajes inmejorables Track Visualizar el track en wikiloc Perfil Mapa topografico Ortofoto

Entrenamientos de montaña: Track 57 / 7-10-2010 / (9,6 Km) Ribesalbes-Fanzara por la senda Ribesalbes

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Ruta 2 , 07-10-2010 : Continuo con la entradas de rutas alrededor de Ribesalbes , con trayectos que suelo realizar corriendo, en esta ocasión voy acompañado por Hector, otro aficionado a las carreras y entrenamientos por montañas Se sale del puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes, rumbo sur hacia Fanzara por la zona del Valderan, donde se transita por una senda limpia y en buenas condiciones Aquí podemos contemplar unas magnificas vistas con el cauce del río mijares que se nos queda a nuestra  izquierda La senda tiene un recorrido de 1500 m  aproximadamente, después de finalizar la misma nos encontramos con el camino asfaltado del canal cota 220, que después de recorrer 1000 m, nos desviamos a la derecha y ascendemos por una pista de tierra donde podemos contemplar una construcción “de pedra en sec” en perfecto estado, seguimos por la pista y cuando empezamos a descender podemos contemplar la partida de Playa y la población de Fanzara al fondo, a los