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Mostrando entradas de noviembre, 2010

Carrera de Asfalto : Track 62 / 21-11-2010 / (21,097.5 ) 20º Medio maratón de Valencia

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Siguiendo con la preparación del 1º Maratón internacional ciudad de Castellón   me dispongo a disputar la 20º Medio maratón de Valencia Así que puntualmente quedamos en el parking del Aldi a las 7:15 h , 12 miembros del  Club Atletisme Onda  La mañana parece buena, un poco de frío, pero lo normal viendo el calendario , durante el viaje a Valencia vemos en el horizonte las nubes rojas, que nos indica la posibilidad de viento durante la carrera, sospecha  luego confirmada Nada más llegar tomamos el café de rigor y rápidamente a cambiarnos , se empieza a ver un gran ambiente En esta edición de la media de Valencia, hay inscritos 8000 atletas , sin duda va ser la media más numerosa a la que voy a participar Pretendia bajar de 1h 28' , que es mi mejor marca en media , pero la numerosa participación y un fuerte dolor en el periostio de la tibia que arrastro 8 Km  , pronto  me truncan el objetivo  Fenomenal ambiente deportivo y festivo con numeroso público aplaudiendo, re

Ruta MTB : Track 61 / 31-10-2010 / (54 Km) Ribesalbes-Torrechiva-Ribesalbes

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Ruta Después del entrenamiento de ayer , para hoy quedo con mi amigo Toni , y planificamos una salida tranquila con la bici MTB, donde por supuesto no puede faltar un fenomenal almuerzo en un bar de Toga Por eso de hacer algún kilómetro de más, y por comodidad  salgo desde Ribesalbes  por carretera , dirección Onda,  hasta Fanzara donde me espera Toni Seguimos por carretera pasando por Vallat, pero al llegar a un cruce, en la misma bifurcación, giramos a la izquierda dirección Toga, después de unos 3 Km aproximadamente, tomaremos un camino de tierra a la derecha, este camino era un antigua carretera que llegaba hasta el Tormo La pista es muy bonita, y divertida  y se encuentra en perfectas condiciones Llegamos  a un cruce , donde continuamos rectos , para ir a Torrechiva Torrechiva Luego cogemos la carretera que nos lleva a Toga, momento del merecido almuerzo y su correspondiente carajillo de ron (quemado por supuesto)   Nos vamos dirección Vallat por camino rural asfalt

Entrenamiento de asfalto : Track 60 / 30-10-2010 / (18,50 Km) Ribesalbes-Vallat-Ribesalbes

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Ruta 4, 30-10-2010 : Inicio este entrenamiento con salida desde Ribesalbes, un poco tarde , concretamente a las 17:00 h , durante el día , planifico la ruta pensando en ir en esta ocasión a Vallat, al comienzo de semana pillé un resfriado, donde tuve que parar el entrenamiento, así que mi rodada larga de fin de semana, consistirá en ir como he comentado anteriormente a Vallat , haciendo en su casi totalidad el recorrido en asfalto La ruta empieza en el puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes,se sube una fuerte pendiente asfaltada para luego coger la senda del Valderan Esta senda tiene un recorrido aproximado de 1 km, muy limpia y con ninguna difilcultad, al finalizar debemos de coger un camino asfaltado que transcurre paralelo al canal cota 220 Sin abandonar el camino asfaltado, nos encontraremos en Fanzara , a la entrada del pueblo se encuentra el lavadero con la fuente el Cantón Cruzo el pueblo por la calle alta del pueblo , para  buscar la carretera de Vall